• Mou-te!

    Estem en moviment tota la nostra vida. Les últimes investigacions confirmen com moviment i aprenentatges, van de la mà. Des que naixem, les primeres experiències d’aprenentatge es donen amb el domini de la coordinació motriu. Quins beneficis ens aporta l’activitat física? Ens aporta beneficis a nivell emocional Afavoreix un estat d’ànim positiu. En practicar esport s’activen les àrees relacionades amb la percepció, el control corporal i la planificació del moviment, i es redueix l’activitat del còrtex prefrontal, dedicat a funcions cognitives d’alt nivell. Augmenta la producció de dopamina, associada al sistema de recompensa cerebral. També generem dopamina amb altres experiències relacionades amb el plaer, com poden ser, per exemple, l’alimentació o…

  • Connecta amb la natura!

    ? Fomenta el benestar físic, emocional i cognitiu dels infants El contacte amb la natura té la capacitat de regenerar la nostra capacitat atencional, disminuir els estats emocionals relacionats amb l’estrès i l’ansietat i millorar les nostres relacions socials. Les escoles estan preparades per a aquest repte? Un interessant estudi (realitzat por Henriette Bondo Andersen, del Departament de Ciències de l’Esport i Biomecánica Clínica de la Universidad del Sur de Dinamarca), afirma que tant les noies com els nois, practiquen més exercici en zones verdes i en àrees de joc amb grava o sorra, que en patis de ciment, on els alumnes mostren més passius. Sabent que l’espai és el…